深圳白内障该如何预防?深圳曙光医院眼科医生介绍，白内障是一种慢性顽固性眼疾，虽然是一种缓慢发展的问题，但是出现的时候往往很突然。白内障一般发生在中老年人身上，也有少部分婴儿发病的情况。由于集中在中老年人身上，因此很多时候会把白内障叫做老年性白内障。那么这样的问题能否预防呢?深圳白内障该如何预防?下面我们来具体了解一下。

深圳白内障该如何预防?

医生指出，一般如果是随着年龄退化的正常白内障，是无需也无法预防的。这个阶段的晶状体已经失去供养而坏掉，该过程属于自然老化是不可逆转的眼病。但是对于早期或者非老年性生理退化性白内障，是可以预防的。

白内障的具体预防方法

预防白内障，首先要注意保护好眼睛，因此眼部的防晒工作很重要。强光下，应该佩戴防紫外线的太阳镜。除了注意眼防晒准备外，还需要保持一个乐观积极的态度，才有利于减低眼压，并能较好的阻止和延缓病情发展。

在平时用眼的时候，一定要注意用眼习惯与眼部卫生，例如不随意揉眼，不使用不良姿势看书、看电视等，像没有清洁的手，含有大量的致病菌，用手揉眼睛，很容易导致眼部发炎。另外，像公共用品，如手帕、毛巾一类，尽量不要共用。

生活上应该注意科学膳食，多吃一些含富含蛋白质、高钙的食物，例如动物肝脏、新鲜的水果和蔬菜等等，配之以合理的饮食搭配，才会易于保持身体健康、眼部健康和预防问题。