随着社会经济和科学发展的不断提高，手机、电脑、电视等一些电子设备逐渐充斥了每一个人的生活，而长时间使用这类产品，无疑会给眼睛带来很大的伤害和损耗。面对过度用眼，很多人会首选滴眼药水进行缓解，但也有些人对该方式的效果保持怀疑，那么眼睛疲劳滴眼药水真的有用吗?

　　不可否认的是，选用适合的眼药水对于缓解视疲劳的确存在一定的改善效果，目前临床针对过度用眼比较常用的眼药水包括珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等等。但需要注意的是，无论再好的眼药水与人体泪液还是存在较大区别的，长期应用可能会对眼部组织造成损坏。另外，使用方法不对还容易引发其他眼部疾病的发生。

　　那么除了可以使用眼药水以外，能够改善眼睛疲劳的方法还有很多。

　　1、热敷

　　热敷是用来缓解眼睛疲劳比较推荐的一种方式，它能够很好的改善眼睛疲劳而引发的眼睛酸涩、干痒等症状。但热敷时需要注意热度的适宜，避免烫伤眼部皮肤，此外，热敷时间不宜过长，一般保持在十五到二十分钟左右就可以了。

　　2、按摩

　　适当的按摩对于改善眼睛疲劳也有着较好的作用，一般比较常用的穴位主要包括晴明穴、太阳穴、天应穴等等。如果对于穴位按摩的知识不够了解，那么就做大家所熟知的眼保健操也是能够起到一定作用的。

　　3、眺望远方

　　长时间用眼之后，可以从阳台或是窗外适当向远方眺望，这能够很好的放松眼球和眼部肌肉，并改善视疲劳状态下眼睛模糊的情况。日常建议用眼三十分钟分钟左右，就适当眺望远方，每次眺望时间有三到五分钟即可。

　　最后要说的是，单纯性眼睛疲劳是可以选择上述方式进行缓解的，但如果同时出现眼睛瘙痒、红肿、或是分泌物增多等情况，则很可能是合并了细菌性结膜炎、角膜炎等其它眼部疾病，需要及时就医检查，明确病因后再予以相应的治疗。