视疲劳舒缓训练是近期比较热门的眼部护理方法。不少人想尝试一下，但是又不知道成效怎么样，尤其是爱子心切的家长，对此问题更是很关注。接下来我们让我们来具体了解一下相关内容。

视疲劳舒缓训练怎么样?

生活中，孩子为了看清近距离的目标，需要通过眼内肌肉——睫状肌的收缩，使眼内晶状体弯曲度增加，从而增强眼的屈光力，使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能，为双眼视中很重要的内容，具体包括调节反应BCC，负/正相对调节NRA/PRA，调节灵敏度和调节幅度。

如果在双眼视功能检查中的某项或者某几项指标出现异常，则在配镜的同时应配合调节功能训练。调节功能训练的特点在于眼睛清晰度提高、舒适感增强、视觉质量更持久等。因此不管是给大人，还是小孩，只要是有护眼需求的人群，都能使用视疲劳舒缓训练来提高眼睛的综合能力。

视疲劳舒缓训练的作用主要有以下4点：

1.增加调节幅度即增加调节的能力，除由于调节储备不足引起的视近困难，视近疲劳。

2.增加调节的准确性即调节反应，除调节滞后，调节超前。

3.加快调节的反应速度,除在视远视近的过程中存在的模糊时间，达到快速精准动用调节的目的

4.改善双眼调节的不协调，不等量，促进调节与所使用的集合更协调，更匹配。